Похудеть – мечта многих женщин, но многие и в большом весе не страдают от комплексов. Они даже и не пытаются избавиться от лишних килограммов, пока к этому не подведёт жизнь. Так было и с Эленой, которая была полной с детства, но похудеть не пыталась, потому что была довольна собой. В её жизни есть любимый муж, две дочери и вкусная еда. Всё это было у неё и до похудения на 50 кг, на которое Элена решилась почти случайно. К сбросу невероятного количества веса её подтолкнуло скорее стечение обстоятельств.
Даже в своём максимальном весе Элена была довольна собой (фото: @thestairlady)
Счастливая толстушка и контролирующая мама
«Свой вес я набрала не после замужества, не после родов, не после болезни, как это происходит со многими женщинами. Я всегда была толстой – всё время, что я себя помню. Моя мама пыталась контролировать меня и сажала на все диеты, которые можно только представить. Но я прятала еду и объедалась, когда никто не видит»
Элена в 12 и 17 лет (фото: @thestairlady)
Мама делала для своей дочери всё лучшее, что она, по её мнению, должна была делать как мать ребёнка с ожирением. Но сама она всегда была стройной, поэтому не могла понять Элену и не знала, как правильно справляться с этой ситуацией.
«Я могла бы сказать, что после похудения моя жизнь кардинально изменилась, что я наконец стала счастливой. Но на самом деле счастливой я чувствовала себя всегда. Я никогда не стеснялась своего веса, не испытывала комплексов. Я просто принимала себя такой, какая я есть, потому что никогда не знала себя другой»
Действительно, на всех фото до похудения Элена выглядит довольной и расслабленной. В своём большом весе она вышла замуж и родила двоих детей. Она жила бы и дальше в весе + 50 кг, если бы жизнь не подтолкнула её к переменам.
С лишними килограммами, но без комплексов (фото: @thestairlady)
Ожирение дочери и первый шаг
У Элены две дочери, одна из которых также была с лишним весом. Они пошли к врачу, и он сказал, что девочке необходимо похудеть, поскольку это плохо сказывается на её здоровье. Доктор строго рекомендовал Элене пересмотреть пищевые привычки в семье и поменять рацион. Ведь ребёнку сложно похудеть, если полная мама будет продолжать вести прежний образ жизни. Именно ожирение дочери помогло женщине полностью пересмотреть свою жизнь и изменить взгляд на свой вес, который раньше её не беспокоил.
Однажды она скроллила ленту социальной сети и наткнулась на рекламу одного проекта, в котором предлагалось поучаствовать людям с лишним весом. Участники должны были в течение 6 недель соблюдать определённую диету и заниматься фитнесом. Элена записалась и выполняла все требования. За 1,5 месяца она должна была похудеть на 10 кг, но она похудела всего на 7, что сильно её расстроило.
Занятия фитнесом стали первым шагом на пути к похудению (фото: @thestairlady)
Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Сбросив на первом этапе немного веса, Элена втянулась – ей понравился результат и комфорт, который пришёл с похудением. Так как она всегда любила вкусно и сытно поесть, то искала диету, которая могла бы помочь похудеть без жёстких ограничений. И наткнулась на модную палео- или кето-диету, предполагающую практически полное исключение углеводов в пользу жиров, которые составляют не менее 70% рациона.
Элена всегда любила вкусно поесть, поэтому выбрала для себя кето-диету (фото: @thestairlady)
Муж Элены сказал, что она сумасшедшая, потому что объедаясь беконом и жирными десертами она никогда в жизни не сбросит вес. Но как подсказал опыт, у Элены всё получилось. В течение года она сидела на кето-диете без срывов и перерывов. Она освоила всевозможные блюда, чтобы рацион не был однообразным, поэтому в её ежедневном меню есть не только кето-завтраки, обеды и ужины, но и интересные закуски и сладкие десерты.
Муж Элены не верил, что его жена похудеет на таком рационе, но у неё все получилось (фото: @thestairlady)
Минус 50 кг и новые цели
Сбросив за год 50 кг на кето-диете, Элена ожидаемо обзавелась лишней тканью и кожей, которая свисала с живота. Впоследствии она сделала операцию по иссечению лишних тканей, однако тело пока ещё остаётся дряблым. Продержавшись год в режиме беспрерывного похудения, Элена обозначила новую цель: работа над качеством тела и его подтягивание при помощи фитнеса.
Новая Элена — модная мамочка (фото: @thestairlady)
Что ж, пожелаем ей удачи, а кто-то, возможно, вдохновится её историей и тоже решит последовать примеру. Счастливая толстушка стала настоящей модной мамочкой, которая обрела ещё больше уверенности в себе. Похудение Элены в который раз наглядно демонстрирует, как сильно похудение меняет лицо.
Лицо Элены до и после похудения на 50 кг (фото: @thestairlady)