Похудела из-за ожирения дочери: как фитнес и кето-диета помогли женщине сбросить 50 кг

Похудеть – мечта многих женщин, но многие и в большом весе не страдают от комплексов. Они даже и не пытаются избавиться от лишних килограммов, пока к этому не подведёт жизнь. Так было и с Эленой, которая была полной с детства, но похудеть не пыталась, потому что была довольна собой. В её жизни есть любимый муж, две дочери и вкусная еда. Всё это было у неё и до похудения на 50 кг, на которое Элена решилась почти случайно. К сбросу невероятного количества веса её подтолкнуло скорее стечение обстоятельств.

Счастливая толстушка и контролирующая мама

«Свой вес я набрала не после замужества, не после родов, не после болезни, как это происходит со многими женщинами. Я всегда была толстой – всё время, что я себя помню. Моя мама пыталась контролировать меня и сажала на все диеты, которые можно только представить. Но я прятала еду и объедалась, когда никто не видит»

Мама делала для своей дочери всё лучшее, что она, по её мнению, должна была делать как мать ребёнка с ожирением. Но сама она всегда была стройной, поэтому не могла понять Элену и не знала, как правильно справляться с этой ситуацией.

«Я могла бы сказать, что после похудения моя жизнь кардинально изменилась, что я наконец стала счастливой. Но на самом деле счастливой я чувствовала себя всегда. Я никогда не стеснялась своего веса, не испытывала комплексов. Я просто принимала себя такой, какая я есть, потому что никогда не знала себя другой»

Действительно, на всех фото до похудения Элена выглядит довольной и расслабленной. В своём большом весе она вышла замуж и родила двоих детей. Она жила бы и дальше в весе + 50 кг, если бы жизнь не подтолкнула её к переменам.

Ожирение дочери и первый шаг

У Элены две дочери, одна из которых также была с лишним весом. Они пошли к врачу, и он сказал, что девочке необходимо похудеть, поскольку это плохо сказывается на её здоровье. Доктор строго рекомендовал Элене пересмотреть пищевые привычки в семье и поменять рацион. Ведь ребёнку сложно похудеть, если полная мама будет продолжать вести прежний образ жизни. Именно ожирение дочери помогло женщине полностью пересмотреть свою жизнь и изменить взгляд на свой вес, который раньше её не беспокоил.

Однажды она скроллила ленту социальной сети и наткнулась на рекламу одного проекта, в котором предлагалось поучаствовать людям с лишним весом. Участники должны были в течение 6 недель соблюдать определённую диету и заниматься фитнесом. Элена записалась и выполняла все требования. За 1,5 месяца она должна была похудеть на 10 кг, но она похудела всего на 7, что сильно её расстроило.

Что бы такого съесть, чтобы похудеть?

Сбросив на первом этапе немного веса, Элена втянулась – ей понравился результат и комфорт, который пришёл с похудением. Так как она всегда любила вкусно и сытно поесть, то искала диету, которая могла бы помочь похудеть без жёстких ограничений. И наткнулась на модную палео- или кето-диету, предполагающую практически полное исключение углеводов в пользу жиров, которые составляют не менее 70% рациона.

Муж Элены сказал, что она сумасшедшая, потому что объедаясь беконом и жирными десертами она никогда в жизни не сбросит вес. Но как подсказал опыт, у Элены всё получилось. В течение года она сидела на кето-диете без срывов и перерывов. Она освоила всевозможные блюда, чтобы рацион не был однообразным, поэтому в её ежедневном меню есть не только кето-завтраки, обеды и ужины, но и интересные закуски и сладкие десерты.

Минус 50 кг и новые цели  

Сбросив за год 50 кг на кето-диете, Элена ожидаемо обзавелась лишней тканью и кожей, которая свисала с живота. Впоследствии она сделала операцию по иссечению лишних тканей, однако тело пока ещё остаётся дряблым.  Продержавшись год в режиме беспрерывного похудения, Элена обозначила новую цель: работа над качеством тела и его подтягивание при помощи фитнеса.

Что ж, пожелаем ей удачи, а кто-то, возможно, вдохновится её историей и тоже решит последовать примеру. Счастливая толстушка стала настоящей модной мамочкой, которая обрела ещё больше уверенности в себе. Похудение Элены в который раз наглядно демонстрирует, как сильно похудение меняет лицо.