Вес налицо: как изменились лица женщин после похудения на 40-80 кг

Эти женщины сбросили несколько десятков килограммов – от 40 до 80! Кому-то удалось это сделать самостоятельно, другим пришлось прибегнуть к помощи профессионалов. Во всех случаях героини обрели новую фигуру и новые лица, которые сильно отличают от прежнего отражения в зеркале.

1. Бетани – похудела на 42 кг

Лишний вес не помешал Бетани встретить свою любовь и счастливо выйти замуж. Но имея 40 лишних килограммов, девушка не могла забеременеть, поэтому было принято решение похудеть, но обязательно под присмотром профессионалов.

Бетани вступила в популярную в Штатах программу контроля веса Weight Watchers, специалисты которой составляют план питания для каждого участника. С её помощью девушка сбросила более 40 кг и в мае 2020 смогла стать мамой. Стройной, красивой и счастливой!

2. Клэр – похудела на 50 кг

В зрелом возрасте сбрасывать вес всегда сложнее, но истории успеха таких женщин вдохновляют ещё больше. Клэр – мама четырёх детей, которая с возрастом забыла о себе и погрузилась в семейные заботы, набрав критическое количество лишних килограммов.

В один прекрасный день она решила взять себя в руки с помощью популярной кето-диеты, сбросив в общей сложности 50 кг. В инстаграме Клэр сплошь сосиски, бифштексы, стейки, бекон, жареные куриные крылышки с овощами, сыром и яйцами.

3. Джейми – похудела на 60 кг

Джейми сбросила 60 кг, но процесс дался совсем не просто. Как и многие худеющие, она срывалась с диеты и набирала вес обратно. А все потому, что наивно полагала, что наличие регулярных физических нагрузок само по себе приведёт к похудению, даже если объедаться фастфудом.

Набрав обратно 10 кг, Джейми пересмотрела рацион, начав контролировать калорийность еды и посещая зал 5 раз в неделю. Также она регулярно бегает, сочетая кардионагрузку с силовым тренингом.

4. Кейт – похудела на 63 кг

Кейт не смогла обойтись без бариатрической операции, но похудение не было пассивным и без её участия. Участие было самым активным! Девушка перешла на рацион, в котором много овощей, фруктов, мяса, достаточно жиров и мало сложных углеводов, сочетая это с силовыми нагрузками и увеличивая дневную активность. У Кейт осталось много лишней кожи, которую она пока не устранила, потому что продолжает худеть.

5. Эрика – похудела на 70 кг

История похудения Эрики, которая до 30 лет достигла веса в 143 кг, по-настоящему вдохновляет. Это история борьбы с собой, с пищевой зависимостью и старыми пищевыми привычками, которые постоянно отбрасывают процесс назад, заставляя начинать всё сначала. С помощью нового рациона и тренировок, которые проходили под неусыпным оком специалистов по похудению, Эрика сбросила половину своего первоначального веса. 

6. Пегги – похудела на 77 кг

История похудения Пегги достойна отдельного внимания. Она очень гордится тем, что для снижения веса ей не пришлось прибегать ни к какой дополнительной помощи в виде оперативного вмешательства. Она сбросила вес только за счёт питания и тренировок.

Мама двоих детей перешла на питание с пониженных количеством углеводов, начала активно крутить педали велотренажёра и заниматься с отягощениями. Так со временем она распрощалась более чем с половиной собственного веса и заново обрела себя и радость жизни.

7. Кэтлин – похудела на 80 кг

История Кэтлин хорошо известна в интернете, ведь несколько лет назад она стала героиней популярных публикаций об успешном преображении с похудением на целых 80 кг!

Как и у многих американцев с ожирением, история её похудения началась с резекции желудка, за которым последовало изменение образа жизни. Рацион Кэтлин близок к кето-диете: она употребляет очень мало сложных углеводов, зато налегает на большое количество овощей, мяса, курицы, морепродуктов.