Лишний вес отравляет жизнь многим, особенно молодым симпатичным девушкам, которые мечтают похудеть, чтобы носить красивую одежду и нравиться окружающим. В большинстве случаев лишние килограммы накапливаются из-за переедания и малоподвижного образа жизни. Но иногда этот образ жизни вынужденный.
Шантель до похудения (фото: @shrinking_shantel/Instagram)
Авария, которая произошла с молодой американкой Шантель в 2011 году, оставила её на некоторое время неподвижной из-за травмы позвоночника. В течение следующего года девушка набрала 50 лишних килограммов. Даже после выздоровления она не смогла остановить набор веса, что сильно било по её самооценке. Девушке и так было нелегко справляться с последствиями травм, и вдобавок к ним в её жизнь вошло огромное количество лишнего веса, кардинально изменившаяся внешность и образ жизни. Она была разбита.
Похудеть Шантель помогла не только бариатрия и диета, но и фитнес (фото: @shrinking_shantel/Instagram)
В 2014 году Шантель стала мамой и поправилась ещё примерно на 20 килограммов. В 2016 году девушка весила уже 140 кг. Она ненавидела себя за то, что не могла нормально играть со своим сыном, стыдилась появляться в обществе с мужем, который всегда был в отличной форме. Ведь когда он женился на ней, она была стройной.
Шантель мечтала похудеть и вернуться к прежним формам. И как многие худеющие, вступила на путь ограничений и срывов, которые дают «эффект качелей», когда вес то падает, то возвращается.
После похудения Шантель превратилась в другого человека (фото: @shrinking_shantel/Instagram)
Дойдя до критического веса, она решилась на бариатрическую операцию. Чтобы ускорить процесс похудения, она села на кето-диету и полностью поменяла пищевые привычки. Сегодня, уже после похудения, она 4-5 раз в неделю по-прежнему занимается в спортзале и питается по принципам кето-диеты. Это полностью изменило её жизнь и внешность.
За два года Шантель похудела на более чем 70 кг и полностью преобразила себя. То есть, девушка сбросила ровно половину своего максимального веса!
Лицо Шантель до и после похудения (фото: @shrinking_shantel/Instagram)
В её Instagram-аккаунте сейчас более 130 000 подписчиков, которые следят за её тренировками, питанием, восхищаются коллажами до и после похудения, которые демонстрируют её чудесное преображение и мотивируют других.
Шантель никогда не скрывала проблемы с лишней кожей и тканями, которые обвисли после сброса такого количества веса. Она откровенно делится с подписчиками фотографиями и подробностями этого деликатного момента, в том числе удаления лишней кожи. Она выкладывает честные фотографии, которые многие не обнародуют, считая неприглядной стороной похудения.
Из несчастной домохозяйки в модную инста-диву (фото: @shrinking_shantel/Instagram)
«Меня часто спрашивают, сколько времени мне понадобилось, чтобы похудеть. Обычно я отвечаю, что одна из вещей, которая на этот раз отличалась от всех прежних попыток похудеть, заключалась в том, что я не беспокоилась о том, сколько времени это займет. Я приняла решение, что не собираюсь оставаться прежней. Я не пыталась изменить свою жизнь за один день. Я не воспринимала свой процесс похудения как краткосрочное мероприятие, как делала это раньше. Я нашла способ жить, который мне больше всего подходит. Нет единого пути к здоровью, и многие люди об этом забывают. Я призываю вас найти путь, который лучше всего подходит именно вам, и начать жить своей лучшей жизнью».
Похудение на 70 кг кардинально поменяли не только внешность, но и жизнь Шантель (фото: @shrinking_shantel/Instagram)
Восхищаюсь такими людьми, которые смогли «взять себя в руки» и достичь поставленной цели. Я тоже сейчас работаю над собой, использую диету Венеры Шариповой и меня очень мотивируют такие статьи и фото людей, которые уже прошли этот путь! Женщина нереальная красотка!!!