Топ-10 онлайн-тренировок весны 2020 в инстаграм-аккаунте Encore

Последние несколько месяцев наполнили Instagram @encorerus большим количеством разнообразных полезных онлайн-тренировок. Именно поэтому сегодня мы сделали подборку самых популярных и охватных из них – ТОП-10 лучших эфиров, которые уже успели полюбиться многим подписчикам, точно помогут обратить ваше внимание на настоящие фитнес-хиты. Теперь время, проведённое дома, станет ещё более разнообразным и продуктивным.

Последние несколько месяцев наполнили Instagram @encorerus большим количеством разнообразных полезных онлайн-тренировок. Именно поэтому сегодня мы сделали подборку самых популярных и охватных из них – ТОП-10 лучших эфиров, которые уже успели полюбиться многим подписчикам, точно помогут обратить ваше внимание на настоящие фитнес-хиты. Теперь время, проведённое дома, станет ещё более разнообразным и продуктивным. 	Booty circuit Круговая тренировка на мышцы ног и ягодиц - с собственным весом и без оборудования.  	Functional training Функциональная круговая тренировка развивает основные физические качества - силу, выносливость, баланс и координацию. 	Butt Workout Силовая тренировка улучшает формы и укрепляет ягодичные мышцы, мышцы ног и нижней части спины.  	Soft Stretch 30-минутная тренировка направлена на растяжение и расслабление мышц.  	Bodybalance Тренинг развивает гибкость, укрепляет мышцы, увеличивает подвижность суставов, позволяет почувствовать расслабление и гармонию.  	Full body workout Силовая тренировка прорабатывает основные мышечные группы.  	Core blend & Stretch Функциональная силовая тренировка мышечного корсета (спина, пресс, ягодицы).   	Foot work Авторская программа группового и индивидуального тренинга улучшает функциональное состояние и мышечный контроль стоп.  	Yoga&Meditation Тренировка включает в себя асаны, направленные на комплексную проработку всего тела: балансы, наклоны, прогибы, силовые упражнения и растяжку.  	Комплекс упражнений на мышцы спины А тех, кто уже успел насладиться этими трансляциями и находится в поиске чего-то особенного, Encore Fitness приглашает принять участие в открытом онлайн-марафоне. 18 мая в честь дня рождения клуба Encore Ясенево в Instagram @encorerus вас будет ждать насыщенная программа тренировок для всей семьи. Latin Dance, Full Body Workout, Grand Battement, Born to Move и Cardio kick сделают этот майский день одним из самых активных и ярких. Продолжайте открывать для себя мир фитнеса с новой стороны! Полное расписание онлайн-тренировок и марафона 18 мая доступно на сайте – Encore Fitness. Лучшие тренинги ежедневно публикуются в ленте Instagram в формате IGTV. Подписывайтесь на @encorerus и занимайтесь в любое удобное время.

Круговая тренировка на мышцы ног и ягодиц — с собственным весом и без оборудования.

Функциональная круговая тренировка развивает основные физические качества — силу, выносливость, баланс и координацию.

Силовая тренировка улучшает формы и укрепляет ягодичные мышцы, мышцы ног и нижней части спины.

30-минутная тренировка направлена на растяжение и расслабление мышц.

Тренинг развивает гибкость, укрепляет мышцы, увеличивает подвижность суставов, позволяет почувствовать расслабление и гармонию.

Силовая тренировка прорабатывает основные мышечные группы.

Функциональная силовая тренировка мышечного корсета (спина, пресс, ягодицы).

Авторская программа группового и индивидуального тренинга улучшает функциональное состояние и мышечный контроль стоп.

Тренировка включает в себя асаны, направленные на комплексную проработку всего тела: балансы, наклоны, прогибы, силовые упражнения и растяжку.

А тех, кто уже успел насладиться этими трансляциями и находится в поиске чего-то особенного, Encore Fitness приглашает принять участие в открытом онлайн-марафоне. 18 мая в честь дня рождения клуба Encore Ясенево в Instagram @encorerus вас будет ждать насыщенная программа тренировок для всей семьи. Latin Dance, Full Body Workout, Grand Battement, Born to Move и Cardio kick сделают этот майский день одним из самых активных и ярких. Продолжайте открывать для себя мир фитнеса с новой стороны!

Полное расписание онлайн-тренировок и марафона 18 мая доступно на сайте – Encore Fitness. Лучшие тренинги ежедневно публикуются в ленте Instagram в формате IGTV. Подписывайтесь на @encorerus и занимайтесь в любое удобное время.

Реклама от партнёров



Новости Gnezdo

Загрузка...