Витаминный салат со шпинатом, яблоками, апельсинами и орехами

Простой и необычный салат, насыщенный витаминами. Очень освежающий и летний рецепт, специально для тех, кто любит свежие кисло-сладкие сочетания.

Ингредиенты:

  • листья свежего шпината
  • 1 яблоко
  • 1 апельсин
  • 5 грецких орехов
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 1 столовая ложка лимонного сока
Витаминный салат со шпинатом, яблоками, апельсинами и орехами
Простой фруктовый витаминный салат со шпинатом, яблоками, апельсинами и орехами (фото: lemonde.fr)

Способ приготовления:

  1. Выложите листья шпината на блюдо.
  2. Нарежьте апельсин и яблоко на тонкие дольки и выложите на постель из шпината.
  3. Украсьте крупными ядрами грецкого ореха
  4. Смешайте лимонный сок с оливковым маслом и полейте сверху на салат.

Вместо апельсина и грецких орехов можно использовать в салате мандарин и орех пекан.

Витаминный салат со шпинатом, яблоками, мандарином и орехом пекан
Витаминный салат со шпинатом, яблоками, мандарином и орехом пекан с мелко порезанными ингредиентами (фото: cookingclassy.com)

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

AlphaOmega Captcha Classica  –  Enter Security Code