Как 44-летняя американка похудела на 93 кг и начала новую жизнь

Американка Джин Тревер прошла огромный путь, полный страданий и депрессий. Её огромный лишний вес был связан с проблемой, которую она всю жизнь заедала – с самого детства, когда она стала полной девочкой. Но она нашла в себе силы при помощи близких людей сбросить этот балласт жира и страданий и наконец начать жить по-настоящему.

Как 44-летняя американка похудела на 93 кг и начала новую жизнь

Еда как утешение, лишний вес как последствие

Многие дети проходят стадию полноты в детстве, а потом вытягиваются, но это не был случай Джин. Она из своей детской полноты так и не выросла, и тому есть причина. Она начала подвергаться сексуальному насилию со стороны члена своей семьи, и тогда еда стала для неё единственным утешением. Она ела много и не могла наесться, пытаясь справиться с болью, жившей в её душе, и это длилось несколько лет. В 14 лет она нашла в себе силы заявить о том, что происходит в её семье, и на некоторое время всё прекратилось. Джин перестала утешаться едой и начала худеть, но лишь до тех пор, пока это не стало повторяться вновь.

«Я помню, как я дожидалась ночи, чтобы вновь открыть холодильник и взять оттуда мороженое, чтобы насладиться его вкусом в темноте, чувствуя себя в полной безопасности» — делилась Джин своими юношескими воспоминаниями.

Как 44-летняя американка похудела на 93 кг - фото 1

Годы жизни с ожирением

За последующих лет девушка набрала 63 лишних килограмма и начала весить 154 кг. Она поняла, что нужно что-то с этим делать, и далее в течение нескольких лет она боролась с лишними килограммами, сидя на диетах и даже пробуя похудеть при помощи хирургического вмешательства, платила большие деньги за программы по похудению. Что-то приносило результат, но затем следовал срыв, и она вновь набирала вес, и тогда стрелка весов показывала около 120 кг.

Как 44-летняя американка похудела на 93 кг - фото 2

Когда её сын окончил колледж, он мотивировал её попробовать пойти в спортзал, чтобы заниматься с персональным тренером. Сначала она находила массу отговорок, чтобы не ходить, не веря, что для неё уже что-то может работать, а потом всё же пришла и начала заниматься.

Тренировки и диета – залог здорового похудения

«Или я попробую, и это сработает, или я буду ещё одной цифрой в статистике. Но я очень хотела начать новую жизнь», — говорила Джин после встречи с тренером и перед началом тренировок.

В 2014 году она начала тренировки, подойдя к ним с весом в 123 кг. Она поставила себе цель похудеть как минимум на 30 кг и весить меньше 90 кг. Тренировки давались трудно, потому что человеку с большим процентом жира в теле очень тяжело даются и кардио, и силовые нагрузки. Тренер просил исключить обработанную пищу, включить в рацион больше воды, белка, фруктов и овощей.

Как 44-летняя американка похудела на 93 кг - фото 3

Похудеть никогда не поздно

Первая цель была достигнута накануне 40-летия – Джин похудела до 89 кг. Этот результат вдохновил женщину, которая осознала, что всё возможно и уже не хотела останавливаться. К сентябрю 2017 года она стала весить 61 кг, и этот вес удерживает по сей день.

Как 44-летняя американка похудела на 93 кг - фото 4

Самым большим весом женщины было 154 кг, теперь она весит 61, сбросив в общей сложности 93 кг путём тренировок и сбалансированного питания.

источник: today.com


Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

AlphaOmega Captcha Classica  –  Enter Security Code